Das Training findet immer auf unserem Hybridrasenplatz am Höhenring statt. Ihr könnt gerne zu jederzeit vorbeikommen und ein Probetraining mitmachen. 

Bitte beachtet auf der Startseite die aktuellen Hinweise zum Trainings- und Spielbetrieb und zu den Platzverfügbarkeiten.

Ansprechpartner für

Jugendfußball

Alexander Friedrich

(Jugendleiter Fussball)

0162/4 54 44 23

jugendleiter@ssvheimerzheim.de

Das Training findet immer in der Dreifachturnhalle am Höhenring statt. Auch in den Schulferien und an Feiertagen steht uns die Halle zur Verfügung. Ihr könnt gerne zu jederzeit vorbeikommen und ein Probetraining mitmachen.

Ansprechpartner für das Training: 

Christian Weigel (Sportwart)

0172/9244753

badminton@ssvheimerzheim.de

Der SSV Heimerzheim bietet eine Reihe von Angeboten für Gesundheit und Fitness für alle Altersgruppen – von Kindergartenkindern bis Senioren. Das Angebot wird immer wieder aktualisiert und erweitert.

Abteilungsleiterin Gesundheitssport ist Monika Kuczinski. Sie steht gerne für Fragen rund um die Sportangebote Gesundheitssport zur Verfügung.

Abteilungsleitung Gesundheitssport

Monika Kuczinski

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Ansprechpartner für das Training: 

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainer

Herbert Gerhartz

02254/32 75

aquajogging@ssvheimerzheim.de

Das Training erfolgt in Kursform. Pro Jahr werden drei Kurszeiten angeboten. Jeder Kurs besteht aus insgesamt 10 45-Minuten Trainingseinheiten. Der Kurs findet im Lehrschwimmbad südlich der Georg-von-Boeselager Schule statt.

Während der Oster-, Sommer- und Winterferien findet grundsätzlich kein Training statt.

Leider hat die Gemeinde Swisttal im Juni 2021 mitgeteilt, dass das Lehrschwimmbad wegen Reparaturarbeiten immer noch bis auf weiteres geschlossen bleiben muss, ein Beginn der Sanierung ist jetzt für 2023 angekündigt. Der Verein informiert, sobald bekannt wird, ob und wie wieder trainiert werden kann.

Regelmäßiges Training ist nicht erforderlich, aber möglich, und die wenigen Grundregeln sind schnell zu erlernen. Wer tiefer einsteigen will, kann dies im Rahmen gezielter Einweisungen machen.

Treffpunkt während des Umbaus der Leichtathletik-Anlage auf dem Heimerzheimer Sportplatz: Schützenplatz Heimerzheim, Schützenstraße.

Ansprechpartner für das Training: 

Arno Schaefer

02254/601 33 11

boule@ssvheimerzheim.de

Rolf Kirleis
Tel.: 02254/44 58

Viel nachgefragt: Sport- und Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren. Neben Rückengymnastik und Boule kann der SSV Heimerzheim ab Mitte August 2023 ein eigenes Angebot für alle machen, die auch im Alter fit und beweglich sein oder werden wollen. Dem Verein ist es gelungen, mit Isabel Fuhs dafür eine qualifizierte Trainerin verpflichten zu können, die über eine C-Lizenz für Breitensport verfügt und auch Trainerin für Rehasport-Orthopädie ist.
Seniorentraining ist immer auch Rehatraining, da viele Senioren*innen in irgendeiner Form eingeschränkt sind. Trainiert werden alltagsnahe Bewegungsabläufe mit dem Ziel, eine selbstständige Bewegung so lange wie möglich zu erhalten. Ebenso sind präventive Inhalte, wie Sturzprophylaxe enthalten. Mobilisation und Kräftigung stehen im Mittelpunkt und es gibt regelmäßige Entspannungseinheiten.

Ansprechpartner für das Training: 

Abteilungsleitung Gesundheitssport

Monika Kuczinski

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Isabel Fuhs

C-Lizenz, Trainerin für Rehasport-Orthopädie

In diesem Kurs wird durch eine gezielte Übungsauswahl Kraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Dabei wechseln sich Belastungsphasen und kurze Erholungspausen ab. Mobilisations- und Dehnübungen runden diese Stunde ab.

Das Training findet einmal wöchentlich montags von 20:15 - 21:15 Uhr in der Dreifachturnhalle am Höhenring statt. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen.

Bitte eine Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen!

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Katharina Schebesta (A-Lizenz)

Katharina Schebesta ist neben ihrem Hauptjob als Gesundheits- und Krankenpflegerin leidenschaftliche Sportlerin und Fitnesstrainerin. „Ich liebe es Menschen zu motivieren und so Spaß und Gesundheitsförderung miteinander zu verbinden. Meine Leidenschaft für den Sport möchte ich gerne mit Euch teilen.“

Auf vielfachen Wunsch bietet der SSV Heimerzheim seit Juni 2023 eine Pilates-Gruppe an.

Das Training findet einmal wöchentlich dienstags von 20:30 – 21:30 Uhr statt. Anmeldungen sind bereits möglich. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen.

Bitte eine Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen!

Das Training findet ab 10. Oktober 2023 im Fitness-Studio Activ Point in Swisttal-Heimerzheim, Kölner Straße (am Gottfried-Velten-Platz, Obergeschoss ehemaliges Möbelhaus Rupperath) statt.

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Katharina Schebesta (A-Lizenz)

Katharina Schebesta ist neben ihrem Hauptjob als Gesundheits- und Krankenpflegerin leidenschaftliche Sportlerin und Fitnesstrainerin. „Ich liebe es Menschen zu motivieren und so Spaß und Gesundheitsförderung miteinander zu verbinden. Meine Leidenschaft für den Sport möchte ich gerne mit Euch teilen.“

Das Training findet in der Schulsporthalle der Georg-von-Boeselager Schule statt. Vorkenntnisse zur Teilnahme sind nicht erforderlich. Für ein Schnuppertraining kann sich gerne angemeldet werden. Die Fitness-Gruppe ist derzeit ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

Trainiert wird in der kleinen Turnhalle.

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Mechthild Kretschmann-Leffler (Foto)

02254/83 43 31

fitness.gymnastik@ssvheimerzheim.de

Das Training erfolgt einmal pro Woche dienstags ab 18.00 Uhr als Lauftreff. Treffpunkt ist am Sportplatz in Heimerzheim.Für Anfänger und alle, die die Technik des Nordic Walking noch nicht ausreichend beherrschen, sind jährliche Einweisungskurse geplant, für die man sich vormerken lassen kann.

Der Lauftreff findet von April/Mai bis Mitte Oktober statt, Informationen bei der Trainerin. Während der Schulferien findet der Lauftreff nur nach Absprache statt.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Sportplatz in Swisttal-Heimerzheim, Höhenring 101

Pilates in der Winterpause

In der Winterpause, in der kein Nordic Walking möglich ist, bietet unsere Trainerin Steffi nach den Herbstferien bis zum Ende der Osterferien in NRW für die Gruppe ein Pilates-Training an. Das Training findet von 17.30 bis ca. 19.00 Uhr im Vereinsheim des SSV Heimerzheim/alternativ im Ev. Familienzentrum statt. Mehr Informationen bei der Trainerin.

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Stephanie Müller
0160/90908856

nordic.walking@ssvheimerzheim.de

Die Rückenschule wird in zwei Trainingsblöcken angeboten. Pro Halbjahr wird ein Block durchgeführt, immer montags mit zwei Trainingsgruppen (17 Uhr und 18 Uhr). Jeder Block besteht aus zehn einstündigen Übungseinheiten. Die Blöcke können nicht einzeln gebucht werden, die Teilnahme ist über eine reguläre Mitgliedschaft möglich.

Während der Schulferien findet grundsätzlich kein Training statt. Trainiert wird in der Dreifachturnhalle am Höhenring.

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski, Abteilungsleiterin Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainer

Martin Bongertz (lizenzierter Rückenschulleiter u. Sportpädagoge)

0163/2 92 10 80

Das Training findet immer donnerstags von 17.45 bis 18.45 Uhr – weitgehend auch in den  Schulferien – statt. Trainingsort ist das Vereinsheim des SSV Heimerzheim, bei guten Wetter findet das Training draußen neben dem Vereinsheim statt.

Zur Teilnahme sollten bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitgebracht werden.

Gäste sind zum Schnuppertraining jederzeit willkommen und melden sich bitte bei der Abteilungsleiterin Gesundheitssport, Monika Kuczinski, an.

Ansprechpartner für das Training: 

Monika Kuczinski

Abteilungsleitung Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin:

Sandra Kirchartz-Seif

lizenzierte Trainerin für Zumba, Zumba® Kids & Kids Jr.

Seit 15. April 2021 bietet der SSV Heimerzheim einen Zumba-Kurs für Erwachsene an: Donnerstags von 19 bis 20 Uhr .

Das Training wird im Vereinsheim oder im Freien durchgeführt.

Zur Teilnahme sollten bequeme Kleidung, (Hallen-)Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitgebracht werden. Gäste sind zum Schnuppertraining jederzeit willkommen und melden sich bitte bei der Abteilungsleiterin Gesundheitssport, Monika Kuczinski, an.

Ansprechpartner für das Training:

Monika Kuczinski

Abteilungsleitung Gesundheitssport

0151/17281438

E-Mail gesundheitssport@ssvheimerzheim.de

Trainerin

Sandra Kirchartz-Seif

lizenzierte Trainerin für Zumba, Zumba® Kids & Kids Jr.