· 

Fit mit Sabine – SSV-Trainerin stellt Circle-Training für zuhause zusammen

In diesen schweren Zeiten wenden wir uns als Vorstand mit einem sportlichen Angebot an Euch. Wir alle möchten so bald wie möglich wieder gemeinsam mit unseren Mit-Sportler*innen unseren Sport treiben. Ob Fitness- und Rückengymnastik oder Aroha, ob Badminton, Nordic Walking oder Aquajogging, Fußball oder Zumba – alle haben dasselbe Ziel: Wieder fit werden oder die erworbene Fitness erhalten.

 

Wir als Verein haben daher überlegt, wie wir Euch unterstützen können, auch ohne gemeinsames Training Eure Fitness zu erhalten und zu steigern. Unsere Trainerin Sabine Habermann hat sich bereit erklärt, ein Video zusammenzustellen, um die Sportlerinnen und Sportler unseres Vereins zu unterstützen. Sabine ist seit mehr als 27 Jahren staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, besitzt zudem Lizenzen für Zumba, Zumba-Kids und Kids jr, Zumba Step, Zumba in Circuit und ist ZINJan.

 

Sabine hat ein gezieltes Training zusammengestellt, um Euch fit zu machen oder fit zu halten.

 

Mit ihrem rund 20-minütigen Video könnt Ihr zuhause ein Circle-Training mit zehn Übungen inklusive Aufwärmphase und Cool-down absolvieren. Benötigt werden nur eine Gymnastikmatte/Decke und ein flaches Step-Bänkchen (ein dickes Buch tut es auch). Für die Fußballer: auch der Ball kommt nicht zu kurz😜.

 

So hoffe ich, dass Ihr an dem Video viel Freude haben werdet. Natürlich könnt Ihr mir gerne Verbesserungswünsche oder andere Vorschläge zuschicken oder ruft mich an (01722430005). Vielleicht bekommen wir ja noch mehr Videos zusammen?

 

 

Hier der Link zum Fitness-Video von Sabine auf YouTube: 

 

 

 

https://youtu.be/LQMnv3qiNoY

 

 

 

Das Video übersende ich auch an unsere befreundeten Vereine, Einrichtungen und Menschen, die uns gewogen sind.

 

Ich wünsche Euch allen, dass Ihr diese Zeit gut und gesund überstehen werdet, und möchte an alle appellieren, an die Mitmenschen zu denken, an Eure Eltern oder Großeltern, aber auch die Jüngeren kann es erwischen: Haltet Abstand und denkt an die Hygiene. Wenn wir zusammenhalten und die Vorgaben umsetzen, dann werden wir es schaffen und die Zeit unbeschadet überstehen.

 

In diesem Sinne: Bleibt gesund, wir sehen uns bald wieder!

 

Für den Vorstand:

 

Thomas Wicht

 

Geschäftsführer SSV Heimerzheim 1925 e.V.